Keep Cool II

Die Zielgruppe:

Führungskräfte im Unternehmen 

Die Ausgangslage:

An Führungskräfte wird heute eine Vielzahl unterschiedlicher Anforderungen gestellt. Die Geschwindigkeit von Veränderungsprozessen nimmt stetig zu. Von Führungskräften werden immer mehr Qualitäten, vor allem in der Kommunikation mit Teams und in Einzelgesprächen mit Beschäftigten erwartet. Der gezielte Umgang mit den eigenen psychischen Ressourcen bildet eine wesentliche Voraussetzung, um bei den vielfältigen Aufgaben langfristig gesund und für das Unternehmen effektiv zu bleiben und für die Beschäftigten da zu sein. 

•  der alltägliche Stress und seine Auswirkung - Körperreaktionen
•  Stressoren erkennen
•  kurzfristige Bewältigungsstrategien
•  Systematische Problemlösung - das eigene Projekt Stressreduktion
•  Erkennen und Bilanzierung stressauslösender Einstellungen
•  Handlungsplan zur Stressbewältigung
•  Praktische Übungen zur Entspannung
•  Methoden gezielter Selbstreflexion
•  Erkennen emotionaler Stärken
•  stressfreie Gesprächsführung

• Sie erlangen bessere Kenntnisse der Wirkungsweise von Stress
• Sie lernen, stressfördernde Situationen zu erkennen und das eigene Verhalten auf diese Situationen anzupassen
• Sie erhöhen Ihre psychische Stärke durch stressreduzierendes Verhalten in Stresssituationen
• Sie erlernen Ihre Führungsaufgabe mit weniger psychischen Belastungen wahrzunehmen
• Sie erhöhen Ihre Kompetenz Ihre Kommunikationsfähigkeit stressreduzierend einzusetzen
• Sie arbeiten effizienter durch eine höhere, persönliche Selbstsicherheit
• Sie profitieren von unseren langfristig wirkenden und einfach in Ihren Arbeitsalltag zu übertragenden Methoden und Techniken