Ernährung

Die lebendigen Fachvorträge bringen den Teilnehmenden die jeweiligen Themenfelder näher und stärken damit die Wissenskompetenz. Es werden alltagsnahe Handlungsansätze aufgezeigt und in Interaktion mit den Teilnehmenden auf praktische Erfahrungen eingegangen.

Es werden Fachvorträge zu unterschiedlichen Schwerpunkten wie z.B. Darmgesundheit, Zucker, Powerfood u.v.m. angeboten.

Beim viafit® Ernährungscheck wird den Teilnehmenden in einem Einzelberatungsgespräch oder auch in Workshopform ermöglicht, das persönliche Ernährungsverhalten zu reflektieren, um häufige Ernährungsfallen zu identifizieren, realistische und alltagstaugliche Zielsetzungen zu erarbeiten und in einen persönlichen Handlungsplan zu überführen. Dabei werden Handlungsoptionen unter Berücksichtigung des Leistungsprofils und des Tagesablaufes (z.B. Pausenernährung, Brain Food, Essen vor sportlichen Aktivitäten) diskutiert.

Das viafit® Ernährungsquiz vermittelt den Beschäftigten spielerisch ein Bewusstsein für eine gesunde Ernährung. Im Rahmen des Quiz erraten die Beschäftigten, wie hoch der Kaloriengehalt von ausgewählten Nahrungsmitteln, Mahlzeiten sowie Getränken ist. Das Quiz kann auf Absprache mit einem Gewinnspiel und kleinen Preisen flankiert werden.