Gesundheitsseminar

Das Gesundheitsseminar zielt auf das Bewusstsein für die eigene Gesundheit. Die Teilnehmenden

• erlangen aktuelles Gesundheitswissen zu verschiedenen relevanten Themen,
• reflektieren ihr derzeitiges Gesundheitsverhalten am Arbeitsplatz und ihren Lebensstil,
• erkennen ihre Stärken im Bereich Fitness und Ernährung und entwickeln gezielte Handlungspläne für Optimierungsmöglichkeiten,
• lernen psychische Gefährdungspotenziale zu erkennen und Techniken diese zu bewältigen und
• üben die eigenen Ressourcen im Blick zu behalten.

Darauf basierend entwickeln sie persönliche Strategien für eine ausgewogene Balance zwischen Familie und Beruf.

In diesem Seminar werden auf Wunsch Verfahren zur Diagnostik eingesetzt.