viafit® Ernährungscheck

Beim viafit® Ernährungscheck wird den Teilnehmenden in einem Einzelberatungsgespräch oder auch in Workshopform ermöglicht, das persönliche Ernährungsverhalten zu reflektieren, um häufige Ernährungsfallen zu identifizieren, realistische und alltagstaugliche Zielsetzungen zu erarbeiten und in einen persönlichen Handlungsplan zu überführen. Dabei werden Handlungsoptionen unter Berücksichtigung des Leistungsprofils und des Tagesablaufes (z.B. Pausenernährung, Brain Food, Essen vor sportlichen Aktivitäten) diskutiert.