viafit® Puls-Puzzle

Das viafit_Puls Puzzle sensibilisiert die Beschäftigten für eine verbesserte Belastungswahrnehmung (Biofeedback). Die Teilnehmenden schätzen ihre Herzfrequenz in unterschiedlichen Belastungssituationen ein.

In der Nachbesprechung werden Differenzen zwischen der Selbstwahrnehmung und den objektiv gemessenen Werten identifiziert und besprochen.

Die Eigenwahrnehmung der Beschäftigten wird geschärft, Anzeichen von körperlicher Über-/ Unterforderung im Berufsalltag wahrzunehmen und so für einen bewussten Lebensstil zu motivieren der langfristig gesund hält.