viafit® Stress-Workshop

Die Bewusstmachung von Stress ist die Voraussetzung für die Stressbewältigung. Mithilfe eines einfachen Erklärungsmodells wird den Teilnehmenden die Entstehung und Wirkungsweise von Stress kurz erläutert.  Im viafit® Stress-Workshop (ca. 30 min) entwickelt die Gruppe ein Verständnis für individuelle Bewertungsmuster und den eigenen Umgang damit.

Die Teilnehmenden werden sensibilisiert eigene Muster der akuten Stressbewältigung in verschiedenen Situationen besser zu verstehen und zu optimieren sowie den Transfer der erarbeiteten Möglichkeiten für verschiedene Situationen zu erproben.