Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken. Das Seminar vermittelt hierzu die passenden Techniken.

• Einblick in das Thema Resilienz erhalten
• Erkennen, dass die Fähigkeit Resilienz die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden steigert
• Bewusstmachen, dass bestimmte Denk- und Verhaltensweisen die Bewältigung von Belastungen erschweren oder fördern
• Hintergrundwissen darüber wie die förderlichen Denk- und Verhaltensweisen gestärkt werden können
• Praxisorientierte Werkzeuge und Strategien zur Steigerung der persönlichen Resilienz